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肝不好的【人】，身体会出现6个“不一样”，若你一个不占，恭喜
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人体是一个精密的系统，我们对自己身体健康的感知，主要是通过痛觉，当我们的身体出现一些“毛病”的时候，我们多数情况下会出现疼痛感，从而知道自己需要治疗了。但是，也有例外，而这个例外就是我们的肝脏。
在肝脏上面，没有任何的痛觉神经分布，所以当我们的肝脏发生病变的时候，我们一般不会有啥感觉，一旦我们有啥感觉的时候，就很严重了。虽然这么说，但是也不是没有任何办法，当你发现自己的身上有这6大情况出现的时候，很可能是你的肝脏有问题了，需引起重视。
1、眼睛干涩、模糊
中医上说，肝，开窍于目。我们常常说，眼睛是我们的另一扇窗口，沟通着肝脏和外界。肝脏健康的人，眼睛看起来有神，肝脏不健康的人，眼睛看东西会模糊，出现眼睛干涩的情况等。
2、疲倦无力
肝不好的人，在生活上整个人的状态都不会很好。容易感觉到疲劳，就算是休息够了一样很容易犯困。
2、不想吃东西
肝不好的人，还会出现厌食的情况，啥东西也不想吃。即使是一些平时自己喜欢吃的东西，也没有食欲。吃一点下去，就会觉得肚子胀气。
3、伤口不容易愈合
肝脏主要帮助我们代谢，但是当肝脏受损的时候，皮肤的再生功能就会受到阻碍，而且当肝脏受损后，身体的解毒能力也会下降。伤口不仅会愈合得慢，还容易出现细菌感染的情况。
4、手掌发红、蜘蛛痣
当肝脏出现问题的时候，患者的手掌心还会出现发红的情况。并且有些还会出现蜘蛛痣。
5、粉刺增多
我们体内的黄体荷尔蒙对于分泌皮脂起着重要的分泌作用，而肝脏是可以起到破坏黄体荷尔蒙的作用，可以帮助调整荷尔蒙的平衡。而当肝脏功能受损的时候，这个功能就会下降，皮脂的分泌就会因此而增加，因此会导致粉刺丛生。
6、脱发严重
一般来说，由于新陈代谢，每天都会有头发脱落，一般在100根左右都是正常的。但是如果超过这个量，一掉一大把就不正常了，可能说明肝肾亏虚了。
肝不好，不仅仅会对健康有影响，同样也会影响到我们的生活质量，因此，日常护肝行动起来吧！
1、保证饮食上的均衡
日常饮食的均衡是一个不错的养肝方式，不管是吃肉也好，还是吃蔬菜也好，都要保证摄入均衡。只有这样，才能够给肝脏提供足够的营养，又不会造成肝脏的负担。在冬季可以多吃一些西兰花、牛奶、鱼肉等食物，这些食物都可以对肝细胞起到修复的作用。
2、喝“养肝茶”，给肝脏补充水分，助排毒
肝脏是我们重要的排毒器官，而它进行排毒是需要大量的水分来帮助的。当我们身体里面的水分不够，肝脏的运行就会受到影响，毒素就会堆积在身体里面，没有办法排出体外。因此，不管是肝不好的人，还是有肝病的人，日常都可以多喝一些“养肝茶”。
准备决明子、菊苣、枸杞等药食同源的养肝食材，熬煮成仰甘草茶，每日喝2杯，帮助肝脏将体内的毒素排出来，修复肝脏损伤。简简单单，养肝护肝。
3、保持心情愉悦
很多肝不好的人，在了解了自己的情况后，都免不了担心，就会导致情绪紧张、焦虑的情况。如果长时间这样，其实对肝脏的恢复影响很大的，长期的心情郁闷，会让肝脏的情况加重。因此，日常想要养肝护肝，让自己拥有愉悦的心情是很重要的。
编辑:潘盛
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