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最后，营造一个健康的数字社交生态对老年人身心健康十分重要。🈴一是倡导健康数字生活方式。社交网络只是老年人社交生活的一部分，老年人可以有意识地控制社交媒体使用时间，避免长时间沉浸在虚拟世界中。同时，老年人应该积极参与线下社交活动，与人面对面交流，享受真实的人际关系，真实的社交体验对身心健康有着独特的益处。二是鼓励家庭开展交流实践。子女晚辈理应在家庭中增加对老年人的陪伴和交流，引导老年人合理安排时间使用数字媒介，耐心、细心教授老年人相关数字知识，与老年人一起参加社会实践活动，让陪伴和交流成为数字成瘾的解药。三是依托社区开展宣传教育。社区应当多组织开展内容丰富、形式多样的线下文娱活动，加强老年人对数字媒介的理性认知，引导老年人社区参与由表层走向深层，最大程度缓解老年人的孤独感。同时，社区要加强对老年人的反成瘾宣传教育，从老年人财产安全和心理安全两方面双管齐下，由社区志愿者向老年人普及防范网络诈骗、虚假信息、隐私泄露等方面的安全知识，拧紧上网安全阀，帮助老年人正确融入智能社交圈。

此次宣传活动共发放宣传册160余份，进一步增强了出入境人员和港区群众防灾减灾意识，提高了应对突发紧急事件避灾自救技能，为筑牢口岸港区安全防线奠定了良好基础。🛥

鲁网10月18日讯10月16日下午，临沂第十七中学迎来了第十一季超级演说家的培训课程。本次培训在学校三楼演播厅举行，旨在提升参赛选手的演讲技巧和演讲稿撰写能力。

团委书记戴东磊为报名参加第十一季超级演说家的小选手们进行了培训。培训会上他深入浅出地讲解了演讲的要点和技巧，让小选手们受益匪浅。

同时，第十一季超演导师团队与组织保障团队的学哥学姐们也来到了现场，与大家进行了亲切交流。他们分享了自己的经验和心得，为小选手们提供了宝贵的建议和指导。

此次培训课程的成功举办，不仅为参赛选手们提供了一个学习和交流的平台，也为即将到来的超级演说家比赛打下了坚实的基础。期待着选手们在比赛中展现出自己的风采，为临沂第十七中学争光添彩！（通讯员 戴东磊 姚亚辰 史凤磊）

责任编辑：王军