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谈癌色变，得了《癌症》如何控制复发？4条注意事项，你要牢记
近日，独居老人王大姨在家中摔倒，潍坊市潍城区西关街道苗圃社区工作人员刘晓芳立即赶往王大姨家中施以援手。🎩
癌症之所以可怕，不仅是因为癌症状况的内在危险，还因为癌症的治疗过程比普通疾病更长、更贵、也更加困难。癌症的治疗过程可以说是一场与疾病的生死战，他们中的一些人会成为“幸运儿”，保有良好的治疗效果甚至还可能会被治愈。然而，其中也有一部分是不幸的，那就是会出现癌症的转移和复发。
癌症早期会采用根治性手术，通过合理的放、化疗手段，以及有计划的中西医结合治疗，可以在一定程度上防止癌症的复发。然而，通过对癌症中晚期的一次性或靶向治疗，很难完全消除体内残留的癌症细胞。
因此，在接受正式治疗后，也有必要及时进行抗复发治疗，以抑制先前未发现的癌症的进一步发展。一般来说，癌症治疗临床症状消失后，需要坚持5年以上的抗复发治疗。
然而，一些人会在治疗六个月后出现癌症的复发现象，这可能是由于癌症病情严重恶化或治疗不完全，再加上后期身体维持不佳造成的癌细胞的死灰复燃。因此，了解预防癌症复发的技术并避免对身体的进一步伤害是很重要的。
想要更好地预防癌症复发？日常做好这4件事很重要
1、适当运动
合理的运动对预防癌症复发和增强身体素质至关重要。这是因为适当的运动不仅可以在一定程度上帮助促进全身血液循环，而且还可以增强身体的免疫力和抵抗力，减少各种并发症的发生，有利于癌症患者的康复，进而防止疾病复发。
此外，适当的锻炼还可以保持身体内分泌系统的稳定，这也有助于增强身体某些器官的功能。但需要注意的是，癌症患者不应进行剧烈或高强度的运动，以防止过度的体力消耗导致身体虚弱。建议选择登山、游泳、自行车、太极等中低强度运动，每次运动20分钟，最长半小时，稍稍出汗就可以了。
2、注意饮食
癌症患者需要在手术后逐渐恢复饮食。这里建议选择营养丰富、易消化的食物，如富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。尽量少吃多餐。
同时，饮食也应尽可能清淡，避免高盐含量、腌制肉类、香肠和其他腌制食品。每天的盐摄入量不应超过6克。此外，也要少喝含糖饮料，少吃高脂肪肉类，多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等。也要避免暴饮或过度节食，保持适当的体重。
3、保持良好的心态
积极的态度对病情的恢复也至关重要，因为良好的心态不仅可以提高癌症治疗的有效性，还可以减轻疾病造成的心理压力。许多癌症患者并非死于疾病本身，而是被恐惧和绝望“吓死”的。因此，患者应始终对自己的日常生活保持信心，坚信自己能够战胜疾病，以积极乐观的态度面对每一天。
4、保证充足的睡眠
众所周知，人们一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。由此可见，睡眠对人类健康非常重要。如果睡眠不足7小时，那么患癌症的几率也会增加。这是因为睡眠产生的褪黑激素减少，导致身体的激素分泌紊乱。
因此也建议癌症患者保证充足的睡眠，应该在晚上10点前洗漱睡觉，每天保证7-8小时的睡眠，这样可以增强抵抗力，对预防癌症也会起到积极作用。
总之，癌症患者需要永远记住，即使在手术得到了很好的治疗效果，也要在日常生活中养成良好的生活习惯，并积极预防癌症的发生，同时也应该做到定期检查，只有健康的生活才能尽快将癌症消灭在“摇篮”中，使我们的寿命更长。
编辑:崔应麒
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