焦点_“狠狠干超碰”深入调查
这样吃真的老得慢！堪称“抗衰王者”的5种（食物），越吃越年轻
易边再战，热刺再丢2球，一度0:4落后。🧦尽管热刺利用利物浦大规模换人的机会追回2球，但最终还是2:4输掉比赛。
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点。
这是因为体内的自由基积累太多，影响了细胞的正常运转。
因此，饮食上多吃一些能抵抗自由基的食物，真的能让我们老得更慢。以下这5种食物，堪称“抗衰王者”，常吃对身体还有其他益处。
1、富含β-胡萝卜素
胡萝卜素可以在身体内转化为维生素A，很多人都知道它能保护眼睛，眼疲劳、眼干时可以多吃一些。同时，胡萝卜素可以保护皮肤减少紫外线的伤害，皮肤自然看起来更年轻一些。
富含β-胡萝卜素的食物：胡萝卜、南瓜、甜红椒、菠菜、羽衣甘蓝、芒果、木瓜、杏、桃等。
2、富含番茄红素
番茄红素可以防止紫外线UVA诱导的前胶原蛋白I下调和细胞内丙二醛的积累，达到皮肤再生的目的，这有助于预防皮肤老化。番茄红素也能保护视力，它具有抑制脂质过氧化的作用，可以防止自由基的破坏，从而保护视力。
富含番茄红素的食物：番茄及其制品：番茄、番茄酱、番茄汁、番茄沙司等。
红色水果和蔬菜：红椒、红西瓜、红葡萄柚等。
3、富含花青素
花青素是很知名的抗衰老成分之一，它能防止自由基和紫外线对细胞的损害，对保护视力也有很大好处，中老年人多吃一些还能保护认知能力。
富含花青素的食物：黑枸杞、黑芝麻、桑葚、紫皮洋葱、紫薯、紫甘蓝、蓝莓。
4、富含维生素C
维生素C是非常常见的营养成分，可以保护皮肤健康，中和过多的自由基。除此之外，维生素C还能帮助其他营养成分吸收。
富含维生素C的食物：鲜枣、猕猴桃、草莓、山楂、番石榴、柑橘类水果、番茄。
5、富含DHA
Dha是一种不饱和脂肪酸，对大脑和视力都有很大帮助，经常用脑学习、工作的人可以多补充dha，给大脑提供营养，减少疲劳，对记忆力也有好处。
富含DHA的食物：鸡蛋、鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼、虾。
编辑:释宜
TOP-2热点：论坛上，城市治理大模型如如应用成果发布。🈂其中在一网统管应用方面，智能体可应用在接诉即办、基层减负等6大领域、100+场景、10+专项。例如，在中科大脑与百度联合研发的接诉即办智能化革新场景应用中，一网统管大模型产品以城市全局运营和事件精准治理为理念，融合物联网、视联网、数联网、大数据、人工智能等技术，为城市管理问题和事件治理提供精确的智能化解决方案；在基层减负场景应用中，基于大模型的内容创作、对话沟通和分析控制能力打造了智管通、智办通和智问通三大核心功能，有效提升了基层部门工作效率和公众满意度。
谈到港交所的国际化策略时，陈翊庭强调国际化是港交所的必经之路。📿她表示，与沙特合办此次论坛展现了港交所在国际化方面的决心。此次活动有助于撮合多方合作，包括沙特的投资者和企业、香港和内地的投资者和企业。
TOP-3热点：他总是面带微笑，与人交流时显得有些腼腆。🤚如果不是别人介绍，很难想象眼前的他，就是该公司浇注车间技术厂长吴细南。
该记者还表示希望阿莱格里不要留在尤文，认为他的离开符合阿莱格里本人与尤文的最大利益。🚹目前转会市场上有许多谣言，有人认为莫塔一定会执教尤文，而有些人认为不排除阿莱格里留任的可能性。
TOP-4热点：作为中国荷藕之乡，宝应县以其深厚的莲藕种植和加工历史闻名于世。⤵马国伟从20岁起便踏入莲藕生产加工的行列。二十多年来，他将家乡的莲藕销售到全国各地，实现年销售额3000多万元。
观察生长情况、修剪枝条……在龙泉市西街街道周村村的铁皮石斛仿野生种植基地里，新乡贤吴纪贤一大早就忙碌起来。🌯吴纪贤来自乐清雁荡山一带的中医世家，从十几岁时，他就和哥哥一起从事铁皮石斛的野外采摘以及人工种植。
今年缅甸芒果季对外出口不仅路途运输成本高，而且从边境出口，因耗费时间长，会造成芒果登录市场时品相不佳。👾
TOP-5热点：刘兴国团队通过超高分辨显微镜，发现CYTB-187AA在胞质翻译后定位到线粒体基质中，其中N端的37个氨基酸在靶向线粒体基质中起到了决定性作用。✍诱导多能干细胞（iPSC）与亲本成纤维细胞或其分化的肝细胞相比，CYTB-187AA在iPSC中的表达量更高，这暗示CYTB-187AA与多能性存在重要关联。
世联赛澳门站比赛将于5月29日开打，中国女排主教练蔡斌希望朱婷能参加本站比赛，但她的具体回归时间还要看身体状况。💝朱婷归队后，中国女排如何使用她，如何最大程度进行磨合，充分释放球队的实力，都是不小的考验。
TOP-6热点：将书院的井盖绘上书画作品，既美化环境又以美育人，美美与共。👷5月7日，江苏大学求知书院与艺术学院携手举办以我为求知书院‘井’上添花，井盖变‘景’盖为主题的井盖绘画活动，通过创意绘画的方式，为求知书院的环境增添一抹亮丽的色彩。
据悉，基准地价是指在国土空间规划确定的城镇可建设用地范围内，对现状利用条件下不同级别、不同地段的土地，按照不同土地用途分别评估确定的法定最高出让年期的土地使用权价格，是政府公布实施的指导性价格。😨我市现行的基准地价于2020年6月由市政府公布实施，随着经济社会发展，需对现行土地级别与基准地价进行更新调整。
TOP-7热点：此外，他还表示，从最开始，西方就对乌方撒了谎，北约与欧盟永远都不会接纳乌克兰。🌫可见，在他看来，美方的目的就是拉拢乌方站在自己这边，并利用其来对付俄罗斯。一旦乌克兰没有了利用价值，就会被美方无情抛弃。
各班在赛前自发组织了啦啦操队，编排动作，选择服装，认真训练。🙂每当比赛间隙，啦啦操队员就开始了精彩的表演。鲜艳的服装、动感的音乐、变幻的队形、充满阳光的舞姿，把校园足球赛的氛围推向了高潮。
TOP-8热点：此前报道，巴西Jaraguá医院的BrunoGobbato医生近日借助VisionPro头显，成功完成了肩关节镜微创手术。🕑
IT之家注意到，两款手机都搭载了类似于苹果灵动岛的LiveIsland功能，可显示重要的通知、提醒与实时活动。🐯
TOP-9热点：4月，张先生因为发热3天到医院就诊，还未来得及检查，就突发意识障碍，最终抢救无效死亡。⤵张先生的家庭有着较强的保险意识，2016年家属为其购买了重大疾病保险，保额20万元。公司接到报案后，积极协助家属收集理赔材料，但由于家属过于悲痛，无法及时整理材料，业务人员得知情况后，先后两次驱车赶赴客户家中整理材料。待公司审核材料无误后，仅用6小时便顺利结案，赔付身故保险金20万元。
我原以为，他们或许只会简单读一读，并不会和我分享，毕竟这是属于自己的小秘密。🔈可没过几天，新兵窦义聪拿着军旅周记本找到我：班长，你的周记本我看完了。这是我的周记本，你有空可以看看。
当地时间5月9日上午，国家主席习近平在布达佩斯出席匈牙利总统舒尤克和总理欧尔班共同举行的隆重欢迎仪式。🖖这是习近平在舒尤克陪同下检阅仪仗队。新华社记者 殷博古 摄
TOP-10热点：下午1点40分，大皖新闻记者在现场看到，依然有不少商户在现场等待，之后商场三楼的商户可以登录。🚜记者了解到，火灾并未造成人员伤亡，相关情况正在进一步调查处理之中。
法官也提醒，租客作为承租人，在租赁期限届满时，应及时履行相关义务，如腾退房屋、清空物品等，确保不影响房屋的正常使用或再次出租，避免因履行义务不当给出租方造成损失。😷